寒くなったらショップジャパンのエクササイズマシンで家の中でダイエット

寒くなってくると、本当に家から出たくない><
そんな気持ちになると運動不足も深刻です。

先日、ショップジャパンに伺い、家の中で運動できるエクササイズマシンを見せていただきました。
外に出なくっても運動できるのはいいですね!

スクワット マジック

よく長寿の人の健康の秘訣のひとつに『スクワット』が出てきます。
でも、わかっていても、できないスクワット。
辛いのももちろんですが、そもそも正しいスクワットをしているのかわかりません。
そんな私にぴったりなスクワットのエクササイズマシンがショップジャパンから発売されています。

スクワット マジック
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

スクワット マジックは、正しいスクワットができるエクササイズマシン。
テレビを見ながらでも使え、気軽に運動ができそうです。

使い方は簡単で、スクワット マジックに座ってスクワットをするだけ!
スクワット マジックは、5度の傾斜があり、スクワットの正しい姿勢をシートに座るだけで自然と作れます。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

体をスクワット マジックが支えてくれるので、今までスクワットは無理!と思っていても簡単にできました!
スクワット マジック

負荷を3段階に調整できます。
ショップジャパン

簡単に取れるので、調節も楽々です。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

高さの調節もシートを回すだけです!
ショップジャパン

そしてただの上下運動だけではなく、いろいろと工夫すると負荷をよりかけることができます。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

例えば、足を組んだり。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

片足あげ
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

ダンベルを持ってスクワットもできます。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

このダンベルはショップジャパンで売られているもの。
ショップジャパン
持ちやすいので、運動もしやすいです。

意外だったのは、スクワット マジックがとっても軽いこと!
指だけでも持ち上げられます!
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

お部屋の移動も楽々です!
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

スクワット マジックがあれば、私でも正しいスクワットができると思いました!

スクワット マジックの公式HPはこちらです。
▶︎ スクワットマジック【Shop Japan(ショップジャパン)公式 正規品】
明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

アブクラッシャー

アブクラッシャーは、ただ膝を上げて戻すの繰り返し運動で腹筋の上から下まで一気に鍛えることができるエクササイズマシン。

ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

これは、かなりキツイ!
一番負荷のかかった状態では、私は膝をあげられませんでした(涙)。

ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

負荷を変えるのはここ。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック
ピンを入れ替えるだけで、調節できます。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

膝を左右に動かすこともでき、腹斜筋や脇腹の筋肉も鍛えることができます。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

腹筋運動は本当に根性が必要で、なかなか続きませんが、マシンがあれば続けざるをえない気分になりますね(笑)。

ぺったんこに畳めるので、収納の場所をとらないのもいいと思いました。
ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック
ベットの下や押入れの隙間でも入ります。

ショップジャパン アブクラッシャー  スクワットマジック

アブクラッシャーの公式HPはこちらです。
▶︎ アブクラッシャー(ファイブミニッツシェイパー プロ)【Shop Japan(ショップジャパン)公式 正規品】
明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

これから寒さが続き、運動不足になりがちですが、エクササイズマシンを家におくことでテレビを見ながらでも運動できるのがいいと思いました!
私もなんかしなきゃ(笑)。

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』