ダイエットサロンMHD(エムエイチディ)での一日

私が今滞在している、ダイエットサロンMHD(エムエイチディ)。
今日、一日の様子をご紹介。

宿泊型ダイエット


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AM 7:00 起床
AM 7:15 ストレッチ体操

AM 8:00 朝食
宿泊型ダイエット

AM 9:00 食事アドバイス
宿泊型ダイエット・ダイエット合宿

AM 10:00
 雨でノルディックスキーウォーキングが出来なかったので、
 午後予定だったシェイプアッププログラム。
宿泊型ダイエット・ダイエット合宿 
チューブを使った体操を教えていただきました♪

PM 0:00 昼食
宿泊型ダイエット

PM 3:00 おやつ
宿泊型ダイエット・ダイエット合宿
グレープフルーツ
甘くて美味しかった♪

PM 3:30 筋トレ
宿泊型ダイエット・ダイエット合宿

PM 4:40 データ測定
 昨日より、マイナス1kg!
 嬉しい♪
   
PM 6:30 夕食
宿泊型ダイエット・ダイエット合宿
伊豆名物の金目鯛。
生でも食べれそうな、とっても新鮮なキンメ!
美味しい♪

ダイエットサロンMHDは、ダイエットするところですが、
とってもお料理が美味しい♪
なので、ダイエットしているという苦しさが無く、
むしろ、お食事が楽しみ♪
イイところに来たな~♪♪♪

雨で、外でのトレーニングが出来なくって残念でしたが、
狭いスペースで出来る、効果が大きい体操を沢山教えてもらいました!

お食事は、主に、ココ伊豆高原・地場のものを中心に使っているそうで、
とっても美味しい♪
食べた直後でも、次の食事が楽しみです♪

【宿泊型ダイエット・ダイエット合宿エントリー】
 ・ ダイエット合宿中! 一日目の夕食♪
 ・ ダイエット合宿2日目 朝食
 ・ ダイエット合宿2日目 昼食
 ・ ダイエット合宿2日目 夕食は伊豆名物金目鯛!
 ・ ダイエットサロンMHD(エムエイチディ)での一日
 ・ 宿泊型ダイエット・ダイエット合宿3日目 朝食
 ・ 宿泊型ダイエット・ダイエット合宿3日目 昼食


私がダイエット合宿中のホテル>>>
ダイエットサロンMHD(エムエイチディ)



 


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